نصائح مفيدة عن الأظافر

السلام عليكم ورحمة الله

هذه نصائح عن الاظافر ( والوقاية خير من العلاج )

الاطعمة المفيدة لأظافرك :

من الهام ان يتناول الشخص الاطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب)

والبوتاسيوم لانها مواد غذائية مفيدة للاظافر ولباقي اعضاء الجسم وتتمثل في

الكرفس والحليب ومشتقاته والبيض والفواكه

ومن الاطعمة التي تقوي الاظافر وتغذيها هي :اللوز والثوم والسبانغ .

أعداء الاظافر :

الشمس ..الكلور..منتجات النظافة كلها تجعل الاظافر هشة سهلة الكسر وعلى

النساء دائما ارتداء القفازات عند القيام بالاعمال المنزلية وتضع الكريمات ضد
الشمس عندما تكون بالخارج .

الوان الاظافر ماذا تعني :

تشير الى مشاكل صحية فاذا كان لون الاظافر

1- نصفها قرنفلي والنصف الاخر ابيض يعني (فشل كلوي)

2- اللون الاصفر..يشير الى السكر ,عدوى فطرية,او امراض القلب

3- النقط السوداء ..يشير الى اصابة في الظفر أو تجلط دموي

4- اللون الاخضر..عدوى فطرية او بكتيرية

5- بقع بيضاء ..تعني اكثر من شيء ففي بعض الاحيان يشير الى نقص الزنك

او تشير الى امراض الكبد والكلى وفي بعض الاحيان تختفي هذه البقع بمجرد نمو الاظفر

ملحوظة :العناية بالاظافر كقاعدة عامة يتم التخلص من الجلد الزائد حول الاظافر

وتقليمها كل اسبوع في فصل الصيف وكل 3-4اسابيع خلال فصل الشتاء .

وعافى الله الجميع من كل مرض آمين رب العالمين
ونسألكم الدعاء